Der Sichere Rosinenkuchen. Schokoladen- und nutzlich

Die wochentlichen Diaten-Sprinter geben Das ausgezeichnete Ergebnis. Nur kommt er, wie Die Liebe, und geht weg. Ist dabei es will immer. Deshalb, schliet eine tatsachlich gesunde Ernahrung drakonowskije Die Foltern aus, wird auf den Kompromissen und … Die kleinen Schlauheiten gebaut.

Der Brennpunkt, Der den Chips mit dem Salat ahnlich ist — Der Nachtisch aus irgendwelchem nutzlichem Gemuse. Zum Beispiel, aus Der Avocado kann man Die nicht fettige Schokoladenmousse vorbereiten. Vom Kakao auch werden bohnen- und Die Rube ausgezeichnet kombiniert.

Allen sladkojeschki wissen, wie es von brauni im Kaffeehaus schwierig zu verzichten vorkommt. Der Umfang Der Scheibchen Dieses Kuchens ist tuckisch. In winzig kwadratikach ist aller Der bose Konditorkunst konzentriert: Die Butter, den Zucker, Die Schokolade, buchstablich von ganzen Stucken. Die diabolische Versuchung, Million Kalorien und tersani!

Es zeigt sich, Die Genies Der diatetischen Kochkunst haben Das Rezept des leichten Schokoladenrosinenkuchens — fast ohne Ol schon erdacht, ist ohne Mehl und mit dem minimalen Inhalt des Zuckers ganz. Die riskiertste Zutat hier — Die Schokoladendragees, Die fur den Schmuck verwenden. Auffallend, aber im Unterschied zur Mehrheit low-fat Der Rezepte, haben Dieser brauni Die genug feuchte, saturierte Konsistenz. Dabei ihr energetischer Wert ist es weniger, als beim Brot — nur 140-150 Kilokalorien.

Das originelle Rezept besteht auf Die schwarze Bohne, aber im Prinzip werden beliebige Vertreter bohnen- herankommen. Im ubrigen, je mehr cremefarben wird ihre Textur, desto besser. Die weien Bohnen, Die Bohne lima, nut, irgendwelche exotische Linse. Wird sich sogar konserviert im eigenen Sud (aber nicht in Der Tomatensoe eignen!) Die Bohne. Es ist sie nur notwendig wie es auszuwaschen ist notig.

Also, nehmen Sie:
200 g Der Bohne;
150 g Die Ruben;
2 grosse Eier;
Des Halbglases des Kakaos-Pulvers;
Drei Viertel des Glases des Zuckers;
1 Uhr den Loffel des Pflanzenoles (desodorirowannogo sonnenblumen-, oliven- oDer kokos-);
1 Uhr den Loffel balsamitscheskogo des Essigs (wenn es zeigte es sich nicht, man kann Die Sojasoe oDer einfach Die Prise des Salzes erganzen);
1 Uhr den Loffel
des Instantkaffees;
Des Halbteeloffels Der Soda oDer pekarskogo des Pulvers;
Des Halbglases Der Schokoladendragees oDer ist nakroschennogo Der dunklen Schokolade — fur den Schmuck klein.